Mga Benepisyo sa Timbang nga Blanket
Daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang pagdugang sa usa kagibug-aton nga habolsa ilang rutina sa pagkatulog makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon ug pagpalambo sa kalinaw. Sa samang paagi sa paggakos o bakbak sa bata, ang malumong pagpit-os sa gibug-aton nga habol mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga simtomas ug pagpauswag sa pagkatulog alang sa mga tawo nga adunay insomnia, kabalaka, o autism.
Unsa ang Timbang nga Blanket?
Gitimbang nga mga habolgidisenyo nga mas bug-at kay sa normal nga mga habol. Adunay duha ka mga estilo sa gibug-aton nga mga habol: knitted ug duvet style. Ang estilo sa duvet nga gibug-aton nga mga habol makadugang og gibug-aton gamit ang plastik o bildo nga mga lubid, ball bearings, o uban pang bug-at nga pun-on, samtang ang hinabol nga gibug-aton nga mga habol hinabol gamit ang dasok nga hilo.
Ang usa ka gibug-aton nga habol mahimong gamiton sa higdaanan, sopa, o bisan asa nga gusto nimo nga magrelaks.
Mga Benepisyo sa Timbang nga Blanket
Ang gibug-aton nga mga habol nagkuha sa ilang inspirasyon gikan sa usa ka terapyutik nga teknik nga gitawag og lawom nga pressure stimulation, nga naggamit sa lig-on, kontrolado nga presyur aron mapukaw ang usa ka pagbati nga kalmado. Ang paggamit sa usa ka gibug-aton nga habol mahimong adunay suhetibo ug katuyoan nga mga benepisyo sa pagkatulog.
Paghatag Kahupayan ug Kasegurohan
Ang gibug-aton nga mga habol giingon nga molihok sa parehas nga paagi nga ang usa ka hugot nga swaddle makatabang sa mga bag-ong natawo nga mobati nga komportable ug komportable. Daghang mga tawo ang nakakaplag nga kini nga mga habol makatabang kanila nga dali nga matulog pinaagi sa pagpasiugda sa usa ka pagbati sa seguridad.
Paghupay sa Stress ug Paghupay sa Kabalaka
Ang usa ka gibug-aton nga habol mahimong makatabang sa pagdumala sa mga pagbati sa tensiyon ug kabalaka. Tungod kay ang kapit-os ug kabalaka kanunay nga makabalda sa pagkatulog, ang mga benepisyo sa usa ka gibug-aton nga habol mahimong mahubad ngadto sa mas maayo nga pagkatulog alang niadtong nag-antos sa tensiyonado nga mga hunahuna.
Pauswaga ang Kalidad sa Pagkatulog
Ang gibug-aton nga mga habol naggamit ug lawom nga pressure stimulation, nga gituohan nga makapukaw sa paggama ug mood-boosting hormone (serotonin), makapamenos sa stress hormone (cortisol), ug makapataas sa lebel sa melatonin, ang hormone nga makatabang kanimo sa pagkatulog. Makatabang kini sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kalidad sa pagkatulog.
Kalma ang Sistema sa Nervous
Ang sobra ka aktibo nga sistema sa nerbiyos mahimong mosangpot sa pagkabalaka, sobrang pagkaaktibo, kusog nga pagpitik sa kasingkasing, ug kakulang sa gininhawa, nga dili maayo sa pagkatulog. Pinaagi sa pag-apod-apod sa parehas nga kantidad sa gibug-aton ug presyur sa tibuuk nga lawas, ang gibug-aton nga mga habol mahimong makapakalma sa tubag sa away-o-pagkalagiw ug mapalihok ang nagpahayahay nga parasympathetic nga sistema sa nerbiyos agig pagpangandam alang sa pagkatulog.
Oras sa pag-post: Hun-30-2022