balita

Sa paspas nga dagan sa kalibutan karon, daghan kanato ang naglisod sa pagkatulog og maayo. Tungod man sa stress, kabalaka o insomnia, ang pagpangita og natural ug epektibo nga mga sleep aid kanunay anaa sa atong hunahuna. Dinhi na importante ang mga weighted blanket, nga nagtanyag og maayong solusyon nga makatabang sa paghupay sa atong mga problema ug makahatag og kahupayan ug kaluwasan.

Sa bag-ohay nga mga tuig,mga habol nga may gibug-atonnahimong popular tungod sa ilang abilidad sa pagpalambo sa mas maayong pagkatulog ug pagpakunhod sa mga sintomas sa kabalaka ug insomnia. Kini nga mga habol gidisenyo aron makahatag og lawom nga pagpukaw sa presyur sa paghikap, nga nailhan nga adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Ang hinay nga presyur nga gihatag sa usa ka gibug-aton nga habol makatabang sa pagpagawas sa serotonin (usa ka neurotransmitter nga makatampo sa usa ka pagbati sa kaayohan) samtang gipakunhod ang cortisol (ang stress hormone).

Ang siyensiya sa luyo sa usa ka habol nga may gibug-aton mao nga kini nagsundog sa pagbati nga gikuptan o gigakos, nga nagmugna og pagbati sa seguridad ug kahupayan. Kini nga pagpukaw sa lawom nga presyur nakit-an nga adunay positibo nga mga epekto sa mga tawo nga adunay mga sakit sa pagproseso sa sensory, kabalaka, ug mga sakit sa pagkatulog. Pinaagi sa pag-apod-apod sa gibug-aton nga parehas sa tibuok lawas, ang mga habol nagpasiugda sa pagpahayahay, nga makatabang sa mga tiggamit nga mas dali nga makatulog ug makasinati og mas lawom ug mas malinawon nga pagkatulog.

Alang niadtong nag-antos sa insomnia, ang paggamit og weighted blanket mahimong usa ka dakong kausaban sa kinabuhi. Ang hinay nga pag-pressure makatabang sa pagpakalma sa hunahuna ug lawas, nga makapahimo kanimo nga mas dali nga makatulog og malinawon. Dugang pa, ang mga tawo nga nag-antos sa kabalaka o kawalay kasegurohan mahimong makakita nga ang weighted blanket makahatag og kahupayan ug kalig-on, nga makapabati kanila nga mas relaks ug luwas samtang nangandam sila sa pagkatulog.

Importante nga matikdan nga ang kaepektibo sa usa ka weighted blanket isip tabang sa pagkatulog mahimong magkalahi sa matag tawo. Bisan pa, daghang mga tiggamit ang nagtaho sa hinungdanon nga mga kalamboan sa kalidad sa ilang pagkatulog ug kinatibuk-ang kahimsog pagkahuman sa paggamit sa usa ka weighted blanket sa dili pa matulog. Sama sa bisan unsang tabang sa pagkatulog o himan sa therapy, hinungdanon nga makit-an ang gibug-aton ug gidak-on sa habol nga mohaum sa imong personal nga mga panginahanglan ug gusto.

Sa laktod nga pagkasulti,mga habol nga may gibug-atonnagtanyag og natural ug dili-invasive nga paagi aron mapaayo ang kalidad sa pagkatulog ug makontrol ang mga sintomas sa kabalaka ug insomnia. Gigamit niini ang gahum sa deep touch pressure stimulation aron makahatag og makapahupay ug makapahupay nga kasinatian, nga makatabang sa mga tawo nga makarelaks ug makabaton og kalinaw sa dili pa matulog. Kung naningkamot ka nga makalingkawas sa mga gabii nga walay tulog o nangita og mga paagi aron makunhuran ang kabalaka, ang usa ka weighted blanket mahimong mao gyud ang solusyon nga imong gipangita.