Hunahunaa ang hingpit nga pagkatulog sa gabii, ug kung sa katapusan makit-an nimo ang hingpit nga temperatura alang sa imong kwarto, ang imong mga hapin magpabilin kanimo nga komportable ug komportable. Ikasubo, dili kini kanunay nga mahitabo, labi na sa init ug umog nga mga gabii. Ang pakigbisog sa pagpangita sa husto nga balanse sa w...
Basaha ang dugang pa