Normal ra ang pagkainit samtang natulog ug kini ang kasagarang masinati sa daghang tawo kada gabii. Ang sulundon nga temperatura para sa pagkatulog kay tali sa 60 ug 67 degrees Fahrenheit. Kon motaas pa niini ang temperatura, malisod na kaayo ang pagkatulog. Ang pagkatulog og lawom nalangkit sa bugnaw nga temperatura sa lawas ug ang sobra nga kainit makadaot sa imong abilidad sa pagkatulog ug pagpabiling makatulog. Ang pag-regulate ug pagdumala sa temperatura sa imong lawas usa ka importante nga bahin sa maayong sleep hygiene. Busa, ang mga produkto nga makapabugnaw maayo nga mga produkto para magpabiling bugnaw ug mas maayo ang imong pagkatulog.
1. Habol nga makapabugnaw
Gawas sa pagpabugnaw sa mga butang samtang natulog ka, ang mga habol nga makapabugnaw adunay daghang mga benepisyo. Lakip niini ang:
Gipauswag nga Kalidad sa Pagkatulog- Pinaagi sa pagtabang nga magpabiling bugnaw ka, ang mga habol nga makapabugnaw napamatud-an nga makapaayo sa kalidad sa pagkatulog. Ang makaginhawa nga tela niining mga habol mosuyop sa kaumog ug mosuhop sa kainit.
Pagpakunhod sa Singot sa Gabii - Ang singot sa gabii makapahimo sa malinawong pagkatulog nga basa dayon. Maayo na lang, ang usa ka bugnaw ug makaginhawa nga habol makapakunhod sa singot sa gabii pinaagi sa pagsuhop sa sobra nga kainit, nga makapakunhod pag-ayo sa kainit ilalom sa imong mga linen nga habol.
Mas Ubos nga Bayranan sa Air Conditioning-Pinaagi sa pagtangtang sa sobra nga kainit gikan sa mga panapton ug mga teknolohiya nga nagdala sa kainit, ang mga habol nga makapabugnaw makapamenos sa posibilidad nga imong ipaubos ang A/C para sa gikinahanglan nga kahupayan.
2. kutson nga makapabugnaw
Kon magmata ka nga nagtulo ang singot matag gabii, panahon na tingali nga i-upgrade ang imong kutson. Kon init ang pagkatulog sa mga tawo, ang ilang lawas mopagawas ug kainit nga masuhop sa ilang palibot (pananglitan, kutson ug higdaanan). Mao nga importante kaayo ang pagpalit ug kutson nga adunay mga feature nga makapabugnaw.
Inner memory foam: Ang Subrtex 3" gel-infused memory foam mattress topper naggamit og 3.5 pound density memory foam, ang mattress topper nga adunay ventilated design nag-optimize sa pag-agos sa hangin ug nagpamenos sa natanggong nga kainit sa lawas, nga nagmugna og mas bugnaw ug mas komportable nga palibot sa pagkatulog.
Matangtang ug mahugasan nga taklob: Ang taklob nga kawayan nga rayon hinimo gikan sa hinabol nga tela nga dili madaot sa panit, adunay mapasibo nga elastic nga mga strap nga mohaom sa giladmon sa kutson hangtod sa 12", adunay mesh nga tela sa likod aron malikayan ang pag-slide ug premium nga metal nga zipper para sa dali nga pagtangtang ug paghugas.
Mas himsog nga palibot sa pagkatulog: Ang among memory foam mattress topper gisertipikahan sa CertiPUR-US ug OEKO-TEX para sa kalig-on, performance, ug content. Walay formaldehyde, Walay makadaot nga phthalates.
3. Unlan nga makapabugnaw
Sama sa imong gusto nga ang imong kutson ug higdaanan adunay mga kinaiya nga makapabugnaw, gusto usab nimo nga ang imong unlan magpabugnaw kanimo. Pangitaa ang mga unlan nga makakontrol sa temperatura ug adunay tela nga mobati nga bugnaw. Ang cooling memory foam nga unlan gihimo nga adunay labing maayo nga sirkulasyon sa hangin aron mapadayon ka nga bugnaw sa tibuok gabii.
【Sakto nga Suporta】Ang ergonomic design nga ginunting nga memory foam nga unlan naghatag og lig-on nga suporta nga gikinahanglan aron magpabiling lig-on ang liog, kini molihok uban kanimo samtang ikaw matulog busa walay panahon nga ikaw mabiyaan nga nagbitay. Dili na kinahanglan nga momata ka aron i-fluff ug i-reposition ang unlan. Makatabang kini sa pag-align sa dugokan, nga makapakunhod sa sakit ug pressure points niining mga dapita.
【Mapasibo nga Unlan nga Foam】Dili sama sa tradisyonal nga mga unlan nga pangsuporta, ang LUTE adjustable nga unlan adunay zippered nga sulod ug gawas nga hapin, mahimo nimong i-adjust ang foam filling aron makit-an ang hingpit nga lebel sa kahupayan ug matagamtam ang usa ka personalized nga kasinatian sa pagkatulog. Perpekto para sa mga matulog nga nagkilid, likod, tiyan ug mga mabdos.
【Unlan nga Makapabugnaw】Ang cooling pillow naggamit ug premium shredded foam nga nagtugot sa unlan nga moagi ang hangin sa matag lugar. Ang skin-friendly cooling fiber rayon cover makapamenos sa sobra nga kainit para sa init nga pagkatulog. Ang pag-agos sa hangin nagpugong sa kaumog nga makasulod para sa mas himsog nga atmospera sa pagkatulog ug naghatag ug mas bugnaw nga kasinatian sa pagkatulog kaysa sa cotton pillow.
【Walay problema nga paggamit】Ang unlan adunay sudlanan nga pwede labhan sa makina para mas dali limpyohan. Ang unlan kay vacuum-sealed para sa pagpadala, palihug tapik ug pug-a para mas humok inig abli.
4. set sa higdaanan nga makapabugnaw
Siguruha nga mopili ka og mga habol nga makaginhawa ug mahangin. Kining mga habol makapabugnaw kanimo sa mas init nga mga bulan ug makatabang kanimo sa pagpanamilit sa singot sa kagabhion.
Kon wala kay unlan nga magpabugnaw sa tibuok gabii, baliha kini ngadto sa bugnaw nga bahin sa unlan. Mahimo nimo ang parehas nga butang sa imong mga habol. Samtang dili kini ang solusyon sa tanan aron magpabiling bugnaw samtang natulog ka, kini makahatag kanimo og temporaryo nga kahupayan.
Ang pagbaton og bugnaw nga mga habol sa mga bulan sa ting-init importante kaayo aron magpabiling bugnaw ka sa gabii. Sa dili pa matulog, ibutang ang imong mga habol sa higdaanan sa usa ka bag ug i-freeze kini sulod sa mga usa ka oras. Bisan kung ang nagyelo nga mga habol dili magpabiling bugnaw sa tibuok gabii, hinaut nga kini magpabiling bugnaw aron mobugnaw ka ug makatabang kanimo nga makatulog.
5. Tuwalya nga pangpabugnaw
Ang among cooling towel hinimo sa tulo ka lut-od sa micro-polyester nga materyal nga dali nga mosuhop sa singot gikan sa panit. Pinaagi sa pisikal nga prinsipyo sa pagpabugnaw sa mga molekula sa tubig nga moalisngaw, mobati ka og katugnaw sulod sa tulo ka segundo. Ang matag bugnaw nga tualya adunay UPF 50 SPF aron mapanalipdan ka gikan sa UV sunburn.
Kining makapabugnaw nga mga tualya sa pag-ehersisyo naggamit og 3D weaving technology, ug ang high-density honeycomb design niini naghimo niini nga super mosuhop ug makaginhawa. Walay lint, himsog ug eco-friendly.
Bas-a og maayo ang tualya, pug-a ang tubig, ug uyoga kini sulod sa tulo ka segundo aron masinati ang nindot nga epekto sa pagpabugnaw. Balika kini nga mga lakang human sa pipila ka oras nga pagpabugnaw aron mabati pag-usab ang pagpabugnaw.
Mga tualya nga pang-isports nga makapabugnaw, haom sa daghang okasyon. Perpekto kini para sa mga mahiligon sa golf, swimming, football, workout, gym, yoga, jogging ug fitness. Epektibo usab kini para sa hilanat o sakit sa ulo, paglikay sa heatstroke, proteksyon gikan sa sunscreen ug para sa tanan nga gusto nga magpabiling bugnaw atol sa ilang mga panimpalad sa gawas.
MGA PANGUTANA
Ngano init kaayo akong lawas kon matulog ko?
Ang imong palibot sa pagkatulog ug ang habol nga imong gihigdaan mao ang labing kasagarang mga hinungdan ngano nga ang mga tawo init kaayo kung sila matulog. Kini tungod kay ang temperatura sa imong kinauyokan moubos ug pipila ka degree sa gabii ug mopagawas sa kainit sa imong palibot.
Unsaon nako paghimo sa akong higdaanan nga mas bugnaw?
Ang pinakamaayong paagi aron mobugnaw ang imong higdaanan mao ang pagpalit og kutson, habol, ug mga unlan nga adunay mga cooling feature. Ang mga opsyon sa Casper mattress ug bedding adunay mga cooling feature nga gihimo aron magpabilin ka sa hingpit nga temperatura sa tibuok gabii.
Unsaon nako pag-order nila?
Palihug i-klik dinhi aron mahibal-an ang dugang bahin sa among produkto ug kontaka kami.
Oras sa pag-post: Hulyo-29-2022