balita

1. Pagpauswag sa Pagkatulog

Samtang nagkatigulang kita, mas lisud ang pagkatulog og maayo sa gabii. Sa tinuud, gipakita sa panukiduki nga ang mga tigulang nga mga hamtong naggugol og gamay nga oras sa lawom nga pagkatulog ug REM nga pagkatulog kaysa mga batan-on nga mga hamtong, ug mas dugay sila makatulog usab. Kini nga makanunayon nga pagkunhod sa lawom nga pagkatulog labi nga adunay problema tungod kay ang lawom nga pagkatulog mao ang kung ang atong utok magwagtang sa makahilo nga mga protina nga nagdugang peligro sa mga sakit nga neurodegenerative sama sa Alzheimer's.Gitimbang nga mga habolmakapadasig sa produksiyon sa melatonin (ang sleep hormone) ug makapaus-os sa pangunang stress hormone sa lawas (cortisol), nga makatabang sa mga edaran nga mas paspas nga makatulog ug makabaton og mas lawom nga pagkatulog.

2. Makapahupay sa Stress ug Kabalaka
Sukwahi sa popular nga pagtuo, ang tensiyon ug kabalaka dili mawala sa higayon nga magretiro ka. Ang mga sakit sa pagkabalisa kasagaran sa mga tigulang, nga nakaapekto sa 10 hangtod 20 porsyento sa tigulang nga populasyon. Daghang mga tigulang ang nabalaka bahin sa gasto sa mga gasto sa panginabuhi, ang ilang padayon nga pagkunhod sa kahimsog, pagkawala sa independensya ug pagkamatay, ug uban pa.
Gitimbang nga mga habolusa ka maayo kaayo nga komplementaryong pagtambal alang sa mga sakit sa pagkabalisa ug dili makontrol nga tensiyon. Ang pressure gikan sa gibug-aton nga habol nagpalihok sa parasympathetic nervous system (PNS) sa lawas, usa sa duha ka dagkong dibisyon sa autonomic nervous system. Kung kini nga sistema gi-aktibo, ang imong pagginhawa ug pagpitik sa kasingkasing mohinay, nga gitugotan ang imong lawas nga makasulod sa usa ka lawom nga kahimtang sa kalmado. Kini sa esensya nagwagtang sa buhat sa simpatiya nga sistema sa nerbiyos, nga mao ang dibisyon nga responsable sa pagtubag sa away-o-pagkalagiw pagkahuman sa usa ka makapaguol nga kahimtang.

3. Makapahupay sa mga Sintomas sa Depresyon
Uban sa ilang talagsaon nga abilidad sa pagsundog sa pagbati nga gikugos o gigakos, dili lisud nga makita kung giunsa ang usa ka gibug-aton nga habol makatabang sa mga tigulang sa pagsagubang sa mga sintomas sa depresyon. Ang gibug-aton nga mga habol nagputos kanamo sa usa ka komportable nga cocoon, nga naghimo kanamo nga luwas ug luwas. Sa mas siyentipikanhong lebel, ang gibug-aton nga mga habol makapadasig sa paggama sa mga kemikal nga makapausbaw sa mood sama sa serotonin ug dopamine, nga makapabati kanato nga malipayon ug kontento.

4. Makapamenos sa Laygay nga Sakit
Samtang kita magkatigulang, ang atong risgo sa pagpalambo sa mga kondisyon sa panglawas nga mahimong hinungdan sa laygay nga kasakit nagdugang. Ang pipila sa mga kasagarang hinungdan sa laygay nga kasakit sa mga tigulang naglakip sa osteoarthritis, rheumatoid arthritis ug fibromyalgia. Ang gibug-aton nga mga habol nagpakita og dakong saad isip non-drug therapy alang sa laygay nga kasakit. Sa usa ka pagtuon sa 2021 nga gipatik sa Journal of Pain, nakit-an sa mga tigdukiduki nga ang gibug-aton nga paggamit sa habol nalangkit sa pagkunhod sa panan-aw sa kasakit sa mga pasyente nga adunay laygay nga kasakit.

5. Dili Makabalda sa mga Tambal
Tingali ang usa sa labing mataligam-an nga mga benepisyo sa gibug-aton nga mga habol alang sa mga tigulang mao ang ilang katakus sa paghatag kahupayan nga dili makabalda sa mga tambal. Ang dungan nga paggamit sa daghang mga tambal - nailhan usab nga polypharmacy - kasagaran sa mga tigulang ug adunay dugang nga peligro sa dili maayo nga mga sangputanan sa medikal tungod sa mga interaksyon sa droga. Ang gibug-aton nga mga habol dili makabalda sa kasamtangan nga mga tambal, nga naghatag og usa ka ubos nga risgo nga paagi alang sa mga tigulang sa pagpangita og kahupayan gikan sa pipila ka mga kondisyon sa panglawas.

Pagpili sa Labing Maayo nga Gitimbang nga mga Produkto para sa mga Tigulang
Gitimbang nga mga habolAnaa na karon sa daghang lain-laing mga estilo ug mga disenyo, gikan sa chunky knit blanket nga hapsay nga nagsagol sa imong dekorasyon ngadto sa makapabugnaw nga gibug-aton nga mga habol nga makatabang kanimo nga magpabilin nga walay singot samtang ikaw mag-snooze. Sila usab adunay lain-laing mga gibug-aton ug gidak-on, gikan sa lima ngadto sa 30 lbs.
Kung nagpili ug gibug-aton nga habol alang sa usa ka tigulang, hinumdomi ang kaluwasan. Samtang ang gibug-aton nga mga habol sa kasagaran luwas alang sa mga tigulang, mahimo kini nga peligro sa paghuot alang sa mga tigulang nga labi ka huyang ug masakiton. Kung nabalaka ka bahin sa imong tigulang nga paryente nga natanggong sa ilawom sa gibug-aton nga habol, hunahunaa ang pagpili sa usa ka timbang nga kupo o usa ka makapahupay nga maskara sa mata nga adunay gibug-aton.

Pagputos
Naghunahuna ka ba karon sa pagkuha sa usa kagibug-aton nga habolpara sa imong tigulang nga minahal? Lakaw alang niini! Dili lamang ang gibug-aton nga mga habol naghimo og matahum nga mga regalo alang sa tigulang nga mga paryente, apan ang mga benepisyo nga gihatag niini dako kaayo. Pamalit ang tibuok koleksyon satimbang nga mga produktosa Gravity Blankets ug hatagi ang senior sa imong kinabuhi sa regalo nga mas maayo nga pagkatulog karon.